Ernährungsberatung (zusätzlich zum Personal Training)

Du möchtest nicht nur fitter werden und dich wohler führen, sondern auch abnehmen, dich gesünder ernähren, dein Training mit der richtigen Ernährung pushen oder dich vegetarisch/ vegan ernähren?

Deine Form verbessern oder deine Lieblingskleidung wieder anziehen? Endlich ohne schlechtes Gewissen essen?

Dann bist du bei mir genau richtig.

Warum du zu mir kommen solltest?

Ich spreche aus Erfahrung!

Denn ich war selbst jahrelang übergewichtig, hatte nie ein gesundes Verhältnis zu Essen.

Das war lange mein Alltag. Bis ich die Lösung gefunden habe.

Deshalb kenne ich das Bedürfnis meiner Kundinnen und Kunden nur zu gut.

Durch eine Kombination aus Training, Ernährungsberatung und optional Mental Training zeige ich dir, wie das möglich ist.

Du bekommst klare und logische Tipps zur Umsetzung und weißt jederzeit, dass du dich Schritt für Schritt deinem Ziel näherst.

Was ich dir als Paketbaustein "Ernährung" beispielsweise anbiete:

• Ernährungvorschläge mit detaillierten Rezepten
• Einfache Planung und Umsetzung deiner Ernährung dank meiner App
• Vorschläge für deine individuelle Nährstoffverteilung inkl. Kalorien
  
• Beispiele für eine ausgewogene Ernährung
• Berücksichtigung der Faktoren deiner momentanen Lebenssituation
  
• Hilfestellung zum Thema pflanzliche Ernährung 

Letztendlich ist Ernährung ein super sensibles Thema, deshalb finden wir im Erstgespräch heraus, wo deine Ziele liegen und wie der Weg dahin aussehen kann ;)

Mein Motto ist:

"Der Plan muss in dein Leben passen, nicht dein Leben in den Plan!"

Wenn du zusätzlich zum Personal Training nach strukturierter Ernährungsberatung suchst, dann melde dich gerne unverbindlich bei mir.

Deine Mareike von Hantelherz
Personal Trainerin in Eutin/Ostholstein, Plön und Umgebung