Personal Training und Ernährungsberatung
 

Meine Pakete

Du möchtest die volle Rundum-Betreuung aus Personal Training, Ernährungsberatung und Mental Training mit Online-Support?

Dann bist du bei mir genau richtig! Ich stehe dir mit meinem gesamten Wissen als Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Mental Trainerin Sport zur Seite.


Stelle dir vor, wie du von einer umfassenden Betreuung profitierst- maßgeschneidertes Training, individuelle Ernährungsberatung und Unterstützung durch Online-Support. Dein Weg zu einem fitteren Leben.


Buche jetzt deine persönliche Rundum-Betreuung. Nutze mein gebündeltes Fachwissen und starte noch heute deine Reise zu deinem persönlichen Fitnessziel. Melde dich bei mir und lass uns gemeinsam durchstarten! Tel:  04521/7969754 oder info@hantelherz.de


So können wir zusammenarbeiten:


 

Dein Start-Paket: Der Grundstein für eine optimale Betreuung.


Mit diesem Paket haben wir beide die Möglichkeit, uns kennenzulernen. Ganz ohne lange Verpflichtungen.
Du gehst kein Risiko ein, denn das Start-Paket hat keine Vertragslaufzeit.

 

  • 1 Kennenlerngespräch (kostenfrei)
  • Anamnese-Termin mit ausführlichem Check-In
  • Auswertung des Anamnese-Termins
  • 2 x Personal Training (à 60 Minuten)
Preis: 1x 225€

Hinweis: Um eine umfassende Betreuung zu gewährleisten, ist die einmalige Buchung des Start-Paketes zu Beginn notwendig.


Melde dich jetzt unverbindlich bei mir und starte in dein Jahr 2024!

Tel:  04521/7969754 oder info@hantelherz.de


Kostenloses Kennenlerngespräch





Im Anschluss stelle dir gerne ein individuelles Angebot zusammen.


Mögliche Bausteine sind z.B.:

 


Basis: Personal Training


Willst du auch wieder ohne Probleme die Treppen steigen können? 

Dich trotz einem langen Tag im Büro gesund und fit fühlen? 

Möchtest du dich mit deinen (Enkel-)Kindern auf dem Spielplatz bewegen können? 

Dann ist mein Monatspass Personal Training genau richtig für dich!


  • Min. 1x Personal Training pro Woche á 60 Minuten


Ab 1x pro Woche maßgeschneidertem Personal Training biete ich dir die Möglichkeit, effizient deine Trainingsziele zu erreichen. Ohne Umwege, gezielt und klar. Du wirst zu jeder Zeit wissen, warum wir was genau gerade trainieren.


Das Personal Training gibt dir die Freiheit, ohne Bedenken in ein fitteres Leben zu starten.



Baustein: Ernährungsbetreuung


Du möchtest nicht nur sportlicher werden, sondern auch deinen Körper transformieren? 

Endlich wieder in deine schönste Lieblingskleidung passen? 

Dich gerne im Spiegel angucken? 

Auch auf Geschäftsreise, im Urlaub oder bei Einladungen immer genau wissen, das alles weiterhin nach Plan läuft?


Dann ist meine zusätzliche Ernährungsbetreuung perfekt für dich!


  • Ernährungsplan mit Beispielmahlzeiten
  • App-Zugang mit detaillierter Makronährstoffverteilung
  • regelmäßige Auswertung deiner Ernährung durch mich


Du bekommst einen maßgeschneiderten Ernährungsplan individuell auf deine Vorlieben abgestimmt. Zusätzlich bekommst du Zugang zu meiner App mit detaillierter Makronährstoffvorgabe und Tracking. Dort sehe ich auch direkt, wie deine Ernährung läuft und kann dir direkt Feedback geben.  Dank des Ernährungs-Moduls bist du jederzeit flexibel. Denn der Plan, der in dein Leben passt, ist der optimale. Darauf lege ich großen Wert. Auch geeignet für vegetarische oder vegane Ernährung.


Dadurch bekommst du Ernährungsbetreuung komplett auf deinen Alltag abgestimmt.



Weitere Bausteine: Mental Training (Sport) & Autogenes Training


Du hast spezielle Anforderungen? Dein Alltag lässt dir nicht viel Zeit zum durchatmen? Dann ist vielleicht Mental Training für dich genau richtig.


Ich arbeite auf Wunsch mit Elementen des Mental Trainings und Autogenen Trainings, um die Synergieeffekte von Körper und Geist optimal zu nutzen. 


Hier geht es in die Tiefe. Den Umfang definieren wir gerne in einem persönlichen Gespräch. :)


Kostenloses Kennenlerngespräch


E-Mail
Anruf
Infos
Instagram